«Απλώς κάντε το»: Η συμβουλή ενός 94χρονου με φυσική κατάσταση εφήβου
«Να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να κάνετε προπόνηση. Μην αφήνετε την ηλικία να σας εμποδίσει. Απλώς κάντε το».
Την επιμονή και την… φυσική κατάσταση του 94χρονου Ντον Φόρστερ θα ζήλευαν πολλοί. Ο Ντον ξεκίνησε να γυμνάζεται το 2003 για λόγους υγείας αλλά πλέον η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής του. «Σηκώνομαι στις 5:30 το πρωί. Τρώω ένα μεγάλο μπολ Cheerios, πίνω ένα φλιτζάνι καφέ και προσπαθώ να είμαι στο γυμναστήριο μέχρι τις 7 το πρωί».
Ο Ντον γυμνάζεται για μία ολόκληρη ώρα. Έχει μία λίστα εννέα ασκήσεων που εκτελεί κυκλικά, επιμένοντας σε μια αυστηρή ρουτίνα.
Μία ρουτίνα, από την οποία δεν αποκλίνει για έναν πολύ σοβαρό λόγοQ «Γυμνάζω τους μύες των χεριών μου επειδή η γυναίκα μου έχει κινητικά προβλήματα και αν πέσει, πρέπει να μπορώ να την σηκώσω και την βάλω στην καρέκλα».
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ο Ντον δεν φαίνεται να είναι πρόθυμος να τα παρατήσει σύντομα.
